Maintenez-vous en forme pour passer la crise…

Les professionnels, Kinésithérapeutes, infirmières, professeurs de gymnastique et esthéticiennes se mettent au service de la santé physique des abonnés des clubs de remise en forme.

En période de crise, la pratique équilibrée d'un sport aide à se maintenir en bonne santé physique et mentale. Le sport fait travailler le système cardio-respiratoire et différents muscles. Il permet de brûler des calories et donc de prévenir de l'obésité. Le sport incite à avoir une alimentation correcte. Pour ce qui est du stress, il facilite l'évacuation de la tension nerveuse accumulée dans la journée. Il permet aussi la découverte de votre corps et de ses limites. Il facilite l'acquisition du sens de l'équilibre, soit dans des situations prévues (exercices de gymnastique), soit dans des situations imprévues (jeux de ballon, sports de combat).

Il est recommandé de pratiquer un sport d’intensité moyenne ou, plus simplement, d’exercer une activité physique de façon récurente.
Le centre pluridisciplinaire de Verrières-le-Buisson (91) propose Un tarif spécial pour les lecteurs d’HAOUI.

Pour plus de renseignements Olivier ou Claude.